乳腺增生可以吃阿胶。阿胶具有补血的功效，可以适当补充一点。不建议过多食用蜂王浆、海参等食物，因为这些食物中含有雌激素，有可能会加重乳腺增生，可适当配合一些富含蛋白质的食物，总体以荤素搭配为主。
乳腺增生常表现为乳房疼痛、刺痛或胀痛，月经前加重，月经后减轻，有的病人还表现有乳房的肿块。
乳腺增生一般和体内雌激素水平及情绪有关系，建议保持良好的情绪状态，定期复诊观察，建议选择舒适的内衣，保持乳房血流通畅。
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