毛囊炎可通过热敷、清洁皮肤、改善饮食等方法自愈。
1.热敷。对于部分病情比较轻微的毛囊炎患者，通过日常护理后有自行痊愈的可能性。通常可以使用温热的毛巾热敷在局部，热敷能够加快局部的血液循环，有利于缓解瘙痒症状，促进疾病恢复。
2.清洁皮肤。在毛囊炎发作期间，患者需要保持皮肤的卫生清洁，做好皮肤的护理工作，每天用清水对患处进行清洗。也可适当使用温和的护肤品，有利于消炎杀菌，将患处皮肤清洗干净之后，部分症状轻微的患者有自愈的可能。
3.改善饮食。因为毛囊炎患者饮食不当可能会诱发病情发作，所以需要适当对饮食习惯进行改善，通过日常饮食调理促进毛囊炎消除，一般以清淡饮食为主，多吃些新鲜蔬果，比如菠菜、苹果等，避免饮食过于辛辣。
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