眼疲劳看东西模糊多久可以恢复

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王慧珍 副主任医师 鹰潭市人民医院三级甲等眼科去问诊

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眼疲劳看东西模糊多久可以恢复 2021.10.08 14:57

现在的上班族天天对着电脑工作，一工作可能就是一整天，有时候还要熬夜加班。长期这样，眼睛肯定是吃不消的，这时候出现的最典型的症状就是用眼疲劳，看东西就会变得模糊起来。但是只需要好好休息，大概一天左右的时间，这样的看东西模糊的症状就能得到缓解。

眼疲劳看东西模糊多久可以恢复

1.眼部疲劳看东西模糊的原因

眼部出现疲劳的症状主要还是因为用眼过度导致的，比如上班族经常对着电脑工作，学生经常看黑板写作业，眼睛的使用已经超过了一定的时间限制了，很容易产生疲劳，看东西也会变得模糊起来。不过造成眼睛疲劳的原因其实还有平时用眼习惯不好导致的，比如经常使用电子产品，没有及时给眼睛休息的时间等，这样也一样会造成眼部疲劳的。

2.缓解眼部疲劳的方式

眼部一旦出现疲劳的症状就要让眼睛休息一下，如果条件不允许的话，那就只能做一下眼保健操。条件允许的话，建议最好能通过睡眠去缓解眼睛的疲劳。如果眼睛不仅疲劳甚至出现看东西模糊的话，也可以使用滴眼药水去缓解眼睛的疲劳。平时在用眼方面要养成好的习惯，不要长期对着亮着的屏幕，不要用手去揉搓眼睛。

正常眼睛想要恢复一个好的状态最少一天的时间，不过最好是休息3-5天的时间，这样眼部疲劳看不清的症状才会得到缓解。

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