马强 副主任医师 中国人民解放军总医院 三级甲等 肾内科 去问诊

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肾气不固的调理方法有哪些 2021.12.03 20:12

调理肾气不固的方法,主要有:

1.合理的饮食调理。可吃些板栗、韭菜、牛羊肉、狗肉、黑芝麻等,这些食物都有很好的补肾气作用。

2.养成良好的生活习惯。平时注意做到睡眠充足不熬夜,起居有节,饮食有度,还要适当锻炼。

3.运动调理。通过适当运动,提高身体抵抗力的同时,还能起到补肾益气的作用。

4.药物调理。当上述方法不能很好改善症状时,这时就能够使用一些益气补肾的药物进行调理,针对肾气不固可选用金锁固精丸等中成药进行治疗。