高焱莎 主任医师 中日友好医院 三级甲等 心血管内科 去问诊

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血压低可以通过饮食缓解吗 2022.02.23 19:51

血压低是可以通过饮食缓解的。

血压低者通过合理膳食,均衡营养,可以提高身体素质,增强机体功能。改善心肌收缩力,增加心脏射血量,提高血压。

若伴有贫血时,可以适当摄入一些含铁、含维生素、含蛋白质丰富的食物,如猪肝、瘦肉、鱼、虾、牛奶、新鲜的蔬菜瓜果等。血压低者宜食用高钠、高胆固醇的食物,以提高血管壁的紧张度,提升血压。

也要少吃利尿降压类的食物,如西瓜、冬瓜等。低血压易诱发头晕、眼花、心慌等不适症状,在饱食之后,可平躺休息。因此使血液集中到消化道后,脑供血减少,以免运动加重低血压症状。