刮痧属于中医方法，不建议天天刮。
刮痧可以达到活血化瘀和祛湿排毒的作用，刮痧作为中医传统的治疗方法，具有扶正祛邪、祛毒排湿、调和阴阳的功效。如果患者每天刮痧，则会在刮痧部位损伤皮下的毛细血管，则很容易造成皮肤以及皮下软组织损伤，不仅达不到缓解疲劳和治疗不适症状的作用，会因为皮肤破损，则会引起患者出现疼痛的症状。如果不注意护理，不注意局部的清洁，很容易继发细菌感染，从而出现局部红肿、疼痛甚至出现化脓的症状，反而不利于自身的健康，只会增加身体负担。
因此，适当刮痧对于人体有好处，但是长期过量刮痧，反而会适得其反。建议患者可以每周刮一次痧，而且每次的时间不宜过长。在刮痧过后应该要做好保暖，多补充水分。
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