番石榴吃了有什么好处

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番石榴吃了有什么好处 2021.07.17 11:57

番石榴是一种味道酸甜的水果啊，它不仅可以生吃，还可以煮熟之后吃，两种食用方法可以展现番石榴不一样的风味，那么番石榴这种水果吃了对身体有什么好处呢?

番石榴吃了有什么好处

番石榴吃了对身体的好处主要有以下几方面：

第一，降血压，因为番石榴含有钾元素，而且含量特别的多，钾元素对于血压来说具有比较强的调节作用，所以那些高血压病人平时可以适量地吃一些番石榴来帮助血压恢复稳定。

第二，抑菌消炎，不要小看番石榴这种水果，它不仅营养价值高，还具有抑菌消炎的作用，尤其是对炎症引起的咽喉肿痛，有不错的缓解效果。

第三，美容养颜，因为番石榴中含有大量的维生素C和石榴多酚、花青素，这些物质可以起到很强的抗氧化作用，而且能够清除人体内的自由基，延缓衰老，美容养颜。

第四，健脾开胃，番石榴不仅味道好，功效也多，经常吃一些番石榴，还具有健脾开胃的效果，平时脾胃不太好的人群可以尝试多吃一些番石榴来改善。

第五，润肠通便，因为番石榴中含有大量的纤维，吃了之后能够刺激肠胃蠕动，从而起到润肠通便的效果，平时有便秘困扰的小伙伴可以多吃一些。

第六，解酒，在生活中，很多人因为应酬会喝大量的酒，但喝酒之后会感觉很不舒服，此时需要吃一些解酒的食物来缓解酒精对身体的影响，而番石榴中含有丰富的维生素C、钙、铁等营养物质，对于解酒来说有不错的效果。

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