菊花茶喝多了会上火吗

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杜晓霞 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等中医内科去问诊

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菊花茶喝多了会上火吗 2020.10.24 10:17

菊花不仅具有观赏价值，还有更有较为理想的的食疗养生价值，是家中常备的凉茶之一，相信大家对其并不陌生。有的人说为什么菊花茶越喝越上火呢?菊花茶喝多真会上火吗?

一、菊花茶喝多不会上火

菊花性微凉，有疏风、清热、明目解毒等功效，能治疗上火而导致的痤疮、咽痛、感冒，也可用于缓解肝火旺而引起的心烦、易怒和牙龈肿痛等症状，是生活中降火良药的佳品。市面上的菊花主要有黄菊、白菊两种，它们的保健作用略有不同，可根据自身症状选择性泡茶。

二、喝菊花茶要注意什么

1、孕妇不宜饮用菊花茶

原因是孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状。另外可能会影响胎儿营养物质摄取，从而不利于孕妇的健康和胎儿生长发育。

2、不建议喝隔夜菊花茶

隔夜菊花茶中维生素C的含量大大减少，药用价值明显降低，另外过夜的茶水很容易变质，滋生细菌，饮用后还可能出现腹痛、腹泻的问题。因此建议冲泡时可以放置少量菊花，最好现泡现喝，尽量做到不喝隔夜茶。

3、体热者慎加糖

很多人喜欢泡菊花茶时通过加入白糖来提升口感，但是对于自身体热、患有糖尿病或血糖偏高的人谨慎加糖，以免适得其反，不利于身体健康。

综上所述，菊花茶喝多不会上火，但是需要根据自身体质合理摄入。

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