缓解甲状腺结节可以通过避免过重和刺激性的食物摄入过多，多吃蔬果，适量食用含碘的食物。
1.避免过重和刺激性的食物摄入过多。现在很多人都是讲究口味，而不注重饮食问题，长期就会导致身体异常，从而诱发甲状腺结节的疾病。所以，想要改善这样的问题，首先就是要避免味道过重的食物，或者是刺激性的食物。
2.经常吃蔬菜对身体是好的，可这也不是决定的。所以患者要多选择可以促进缓解甲状腺结节的食物，比如胡萝卜、卷心菜、大豆、马铃薯。
3.含碘的食物生活中摄入碘过多，会引起甲状腺结节的问题，想要缓解此症状就需要控制每日摄入的碘元素，不要过量，否则不仅对甲状腺没有好处，对日后恢复也是不利的。
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