11个月宝宝可以吃羊肉吗

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陈瑶 副主任医师 山东省立医院三级甲等儿科去问诊

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11个月宝宝可以吃羊肉吗 2022.06.14 16:22

11个月宝宝可以适量吃羊肉，但是不能吃得过多，并且建议给11个月的宝宝吃打碎的羊肉糜。

11个月的宝宝可以开始添加各种辅食，以保证营养均衡。羊肉属于营养价值高的食物，其中维生素B1、B2、B6的含量很丰富。像铁、钙、磷、锌、硒之类的矿物质的含量也不低。

此外，羊肉相较于猪肉而言，羊肉肉质细嫩，容易被宝宝消化吸收。而且其脂肪含量少、蛋白质含量高，可以代替猪肉作为很好的肉类辅食给11个月的宝宝吃。

综上所述，11个月的宝宝可以适量吃羊肉，以补充营养。但是，11个月的宝宝还不具备咀嚼羊肉的能力，建议将羊肉打碎成肉泥给宝宝食用。

在给11个月的宝宝吃羊肉时也要注意，羊肉属于温热性食物，不能一次性给宝宝吃太多，以免造成上火。而且羊肉富含蛋白质，宝宝的消化能力较成年人要弱很多，如果一次吃太多羊肉，会引起消化不良等情况。

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