张红松 副主任医师 中日友好医院 三级甲等 眼科 去问诊

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眼睛胀痛怎么按摩眼睛能缓解 2022.02.16 21:40

眼睛胀痛的时候,还是要区分一下原因。如果确定是因为看东西,近距离看手机、看电脑或者看书引起眼部的疲劳。这种情况下可以按摩进行缓解,有以下几个方面的规则:

第一,要找准穴位。这个穴位可以从网络视频和小时候做的眼保健操这两方面得到启发,比如像丝竹空穴、太阳穴、睛明穴,这些穴位一定要找准,并且用适当的力度去按摩,才能得到缓解的效果。其次按摩的时候可以加以局部热敷来辅助,也能达到比较好的效果。

当然另外一种情况,胀痛是因为病理性因素引起的,像一些炎症的刺激,像青光眼,像一些视神经方面的疾病,还是要先治病,不要不加区别进行按摩,贻误病情。