王少为 主任医师 北京医院 三级甲等 妇产科 去问诊

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吃猪油回奶还是下奶 2023.07.04 15:22

吃猪油是下奶。具体分析如下:

猪油属于动物性油脂,含有大量的脂肪,拥有多种脂肪酸、蛋白质等,可以给人体补充营养及能量。产妇吃猪油,帮助身体恢复体力,改善虚弱作用,从而达到下奶的作用。但猪油下奶的效果是建立在适量食用、搭配其他食物的基础上,单吃猪油起到的下奶效果有限。建议日常不宜盲目食用,大量摄入动物性油脂,血液脂肪含量增加后,反而影响母乳分泌,还可能带来乳汁淤积的情况。

建议产妇日常以植物油为主,动物油为辅,注意整体饮食营养均衡,多吃蔬菜、水果,多喝水。结合身体恢复情况适当参加体育锻炼,避免剧烈运动。放松心态,避免紧张、焦虑、害怕。每天充足睡眠不熬夜,重视产后检查。