窦性心律平均心律71次一般是正常的现象。窦性心律是心脏正常搏动时的心率，大部分成年人的心律是60~100次/分，所以71次是正常的心律。
平时可以通过听心跳、数脉搏等方法记录心率，如果患者出现心率过快或过慢的情况，通常会合并心慌、胸闷、气短、乏力、黑曚、漏搏感、头晕等症状。如果症状反复发作，建议到医院完善相关的检查。
建议多吃水果及蔬菜，低盐、低脂饮食，戒烟限酒，控制体重，同时可以通过适当运动，如快走、慢跑等有氧运动，提高心肺功能，将心率控制在正常的范围内。
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