治疗缓解关节肿胀有效的方法有很多种，最常见的一般可以口服一些活血化瘀的药物，仙灵骨葆片、骨肽片、接骨七厘胶囊。同时可以配合一些外用的药物云南白药气雾喷剂，也可以配合一些针灸、理疗、红光治疗等方式处理。
无论是什么原因造成的，首先是需要先到医院就诊检查，明确诊断等，通过化验室检查和影像学检查，就诊骨科或者风湿免疫科。
注意事项，保持良好的生活习惯，避免劳累、受凉、剧烈运动等情况的发生，防止发生复发。
饮食方面，以清淡的饮食为主，避免一些辛辣刺激性的食物的摄入。
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