年轻人常见的几个不良习惯

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余杰 副主任医师 九江市第一人民医院三级甲等内分泌科去问诊

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年轻人常见的几个不良习惯 2020.08.10 21:22

年轻人常见的几个不良习惯当代的大部分年轻人，或多或少都有一些不良习惯，他们仗着自己年轻，就不断的挥霍自己的生命，不注重身体健康，不珍惜时间，主要体现在以下几个方面：

1、熬夜

熬夜是当代年轻人的一大通病。有些人是迫不得已，他们有做不完的工作，必须熬夜完成，但绝大多数人是浪费生命的熬夜，他们在半夜里玩手机、蹦迪以及做各种各样不必要的事，就是不睡觉，更甚者有这样一句话在年轻人中流传：“月亮不睡我不睡，我是秃头小宝贝”

2、沉迷游戏

很多年轻人把玩游戏当成是一件不可缺失的事，他们一天到晚地玩游戏，甚至可以不吃饭，忍着不去上厕所，仿佛是在干“大事”，一刻也不能停。新闻里经常会出现年轻人因为长时间打游戏而猝死的事，就是因为他们过于沉迷游戏。

3、暴饮暴食

年轻人认为自己身体很好，吃东西不用忌口，也不管吃多少，总是觉得自己开心最重要，趁年轻就要多吃多喝，殊不知这非常伤身体。

4、不吃早饭

年轻人认为自己还年轻，一顿不吃没什么关系，尤其是早饭，更没什么必要吃，每天睡到中午，就直接吃午饭，也没什么影响。他们不知道早饭的重要性，认为早饭可有可无。

懒惰

当代的年轻人，很多都是独生子女，在家里过着“衣来伸手饭来张口”的生活。他们的父母把什么事都做好了，因此养成他们懒惰的性格，总想着有人会帮他们，自己什么都不做。

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