现在的快节奏生活，让人们的身体越来越不好，基本上是处于一个亚健康状态，到了一定的年纪，各种各样的小毛病就会出来，其中比较严重的一个就是痛风了。因为不好治疗，痛风是一个比较长期的疾病，需要我们自己好好保养，在饮食上尤为重要，那么今天就来讲讲四种缓解痛风的食物。
缓解痛风的四种食物是什么
1.苦瓜
苦瓜作为一种蔬菜，还是非常凄惨的，因为它的味道非常苦，导致有些人根本不想碰它，但是其实它是一种非常健康的蔬菜，现在很多人为了自己的健康都开始吃起了苦瓜，让它的地位在蔬菜界又上去了，良药苦口，对于苦瓜来说简直是太对了。
2.茼蒿
相比苦瓜而言，很多人就更加能接受了，毕竟它的味道没有这么难吃。茼蒿的营养非常不错，并且有着钾这一种矿物质，这种矿物质能够让身体中的水分代谢的更快，由此减轻水肿，并且它还能利尿，这对于痛风患者非常有帮助，让他们的尿酸能够通过尿液排出去。
3.芹菜和冬瓜
这两样东西相信大家再熟悉不过了，平时我们在生活中也经常能够吃到，虽然平时没有注意到，但是其实这两个食物也是对抗痛风很好的东西，而且它们的味道能被更多人接受，相信在痛风的食疗过程中，它们俩是被选择更多的。
所以有什么病，最重要的还是管住自己的嘴，只要饮食到位了，久而久之身体的不健康都会随之而去的。
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