皮肤出现暗黄,主要原因有营养不良,另外服用药物引起的肝肾损害也会导致皮肤发黄。应该根据病因进行调整,首先要停止使用含有化学成分和重金属的化妆品和护肤品,尽量不要熬夜,合理搭配饮食。
补充含维生素C丰富的新鲜蔬菜和水果,像猕猴桃、沙棘、鲜枣、柑橘、柿子椒、西兰花、西红柿、绿叶菜等。因为维C能够促进胶原的形成,有美白的作用。足量的维生素C是体内代谢所必需的还原剂,能够减轻肝脏负担,加速体能的代谢,促进毒素的排出,从而具有改善面色暗黄的效果。同时想改善皮肤的颜色,还应注意补充足量的水分。
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