世界卫生组织以及中国营养协会、中国儿科学会等均推荐6个月以后的宝宝开始吃辅食。这是因为过早吃辅食不适合宝宝消化道的发育特点，增加各类过敏性疾病的发生风险，也增加了宝宝消化不良或者远期肥胖等疾病的发生概率。所以五个月的宝宝不建议吃辅食，自然不建议吃米粉。
宝宝可以从六个月开始吃米粉等辅食。第一份辅食可以选择高铁米粉，以补充宝宝生长发育所需要的铁剂，以及让宝宝接触不同的食物质地，补充一定的碳水化合物。刚开始可以添加一到两勺的含铁米粉，每勺10mL左右，后期可以逐步增加剂量。
宝宝添加辅食一定要循序渐进，在适当的时间添加适当的辅食，万不可过早或者过晚添加辅食，以免影响宝宝的健康。
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