高血脂是一种比较常见的心脑血管疾病，严重的可能会引发动脉硬化、冠心病等一系列心脑血管疾病。因此，需要引起患者的重视，积极的进行控制，比较好的降血脂的方法有以下几个。
1、合理控制饮食，不要吃炸鸡、汉堡等油脂含量比较高的食物，也不要吃腌制的咸菜等含盐量比较高的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，能够有效的降低体内的胆固醇。
2、根据自身的实际情况进行适当的运动，可以每天通过快走、慢跑等有氧运动的方式来缓解高血脂的症状，但是需要注意运动的强度，避免进行剧烈运动。
3、改变吸烟、酗酒等不良习惯，因为香烟和酒类所含有的物质能够使体内的胆固醇升高，也容易引发冠心病。
如果通过以上方法仍然使体内的胆固醇无法下降，需要在医生的指导下服用相关的药物进行治疗。
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