8个月宝宝夜醒频繁怎么办

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董显燕 主任医师 赣州市人民医院三级甲等儿科去问诊

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8个月宝宝夜醒频繁怎么办 2022.04.02 10:34

8个月宝宝夜醒频繁具体的治疗方法，需要根据病因而定。考虑和缺钙、环境因素、饮食因素有关，可通过补钙、改善环境、控制饮食等进行改善。

1.补钙。宝宝体内一旦缺乏钙元素，则会导致宝宝出现夜惊、睡眠质量变差、频繁夜醒等情况，可以配合医生进行微量元素的检查。可以多吃一些含钙量比较丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉等。必要时还可以在医生的指导下，服用维生素D和乳酸钙等进行补充治疗。

2.改善环境。如果宝宝在睡觉时室内温度过高或者盖的被子过厚，就会导致大量出汗、夜间频繁惊醒等。建议平时一定要注意保持室内空气流通，经常通风换气。室内温度最好控制在26℃~27℃左右，也可以添置加湿器来增加室内的湿度。

3.控制饮食。因为宝宝年龄比较小，膀胱也比较小，如果在睡觉前进食过多，就会增加尿液，容易造成排尿增多，也会影响睡眠，进而出现夜醒频繁的情况。建议一定要控制饮食，避免一次性进食过多，可以少量多次进行喂养。

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