踮脚尖对于预防静脉曲张有一定的帮助。
下肢腓肠肌这两块肌肉被称为人体的第二心脏，因为下肢静脉有很大储存血液的作用。踮脚尖小腿肌肉会收缩，小腿腓肠肌肌肉收缩之后会挤压下肢静脉，促进血液回流的作用，从而就会减轻下肢静脉的瘀血。
如果出现静脉曲张还是建议进行正规的治疗，比较轻没有出现症状并发症，可以通过穿着医用弹力袜，避免长时间地站立、减少重体力劳动等缓解疾病的发展。
如果出现症状和并发症，如下肢色素沉着、皮脂硬化、溃疡，需要积极地手术治疗。此时单纯的保守治疗和改善不良生活习惯已经无法逆转了，不进行积极的治疗会逐渐加重，预后可能相对会差一点。
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