通常情况下，宫颈纳囊大小7mm~8mm不算大，如果存在不适症状，需要及时就医。具体分析如下：
宫颈纳囊是在临床上比较常见的一种疾病，多考虑是患者平时不注意个人卫生、长期熬夜等原因引起的，通常属于良性病变。通常正常宫颈纳囊不会超过1cm，有少数患者会在1cm以上。如果宫颈纳囊大小在7mm~8mm，这属于正常大小，通常不用过于担心，也不用进行特殊治疗，可以在临床上进行观察。
在日常生活中，建议患者要多注意休息，避免过度劳累，同时还要控制好饮食，避免吃辛辣刺激性的食物，可适量的吃新鲜的水果蔬菜，比如西红柿、苹果、黄瓜等，可以促进体内新陈代谢，还有利于身体健康。如果身体出现不良反应，建议患者及时前往正规医院进行治疗。
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