曹雪霞 主任医师 首都医科大学宣武医院 三级甲等 内分泌科 去问诊

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低血糖通过锻炼可以缓解吗 2022.02.24 14:05

通常低血糖通过锻炼不可以缓解。

低血糖的发病原因有很多,主要是糖的摄入不足或消耗过多等引起的,例如经常不吃早餐,就有可能会导致糖分摄入少,从而引起低血糖。也有可能是剧烈运动或重度腹泻,导致糖消耗过多,没有及时补充糖分而引起的症状。发生低血糖时,通过锻炼并不能够缓解低血糖反应,而且还有可能在锻炼时,因过多消耗糖分,而导致低血糖加重。另外,在发生低血糖时,如果采取锻炼,有可能会发生危险。

低血糖主要是通过饮食缓解症状,在发生低血糖反应时可及时补充糖分,例如吃糖果、喝含糖饮料等,有助于快速缓解低血糖反应。若低血糖比较严重,可采取静脉输注葡萄糖注射液缓解。另外平时要养成良好的饮食习惯,定时吃饭,避免不吃早餐。