经常焦虑吃苯二氮卓类的药物缓解得比较快。常用的药物有劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑、氯硝西泮等。但是这些药只可以短期并小量的来应用，因为长期应用可能会造成依赖和戒断反应。表现为需要的剂量越来越多才能达到之前的效果，或者是一旦停药会出现不舒服的感觉，焦虑会更加严重。
同时也可以服用非苯二氮卓类的抗焦虑药，比如丁螺环酮、坦度螺酮，这类药物没有成瘾性，疗效确切，但是起效比较慢，需要7~14天的时间。等到非苯二氮卓类的抗焦虑药起效之后，就可以逐渐减少剂量，直到停下服用。
同时也可以进行体育锻炼和心理咨询，可以更快的来减少苯二氮卓类药物的剂量。
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