柠檬泡水喝上不上火

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付瑜 副主任医师 辽宁中医药大学附属医院三级甲等中医内科去问诊

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柠檬泡水喝上不上火 2020.08.22 11:27

在炎热的夏天能够来一杯柠檬泡水喝，酸酸甜甜的很能开胃，但是很多人都会担心柠檬泡水喝会并不会上火。那么柠檬泡水喝到底会不会上火呢?

柠檬泡水喝并不会上火，这是人们的一个认知误区，相反，柠檬泡水喝反而对身体有很多好处。但是，柠檬水也不能喝太多，因为柠檬是属寒性的，如果喝多了可能会伤胃，而且柠檬很酸，具有很强的腐蚀性，所以不能多喝，不过除了这一点不太好之外，柠檬泡水的其他用处可多了。

第一，如果用新鲜的柠檬泡水喝，可以美容，因为柠檬含有非常丰富的维生素，可以起到美白的作用。

第二，柠檬可以帮助减肥，因为柠檬水可以解渴，而且可以啊，使人想吃东西的欲望消淡。这样子人们想吃东西的欲望就不会那么强，可以控制着自己的嘴不再吃东西，可以辅助减肥。

第三，柠檬水可以预防疾病，喝了柠檬水之后可以防止血压指数升高和心肌梗死。

第四，在上火的时候也可以喝一些柠檬水，因为柠檬水具有润喉和清除体内毒素的作用，如果在上火的时候喝一点可以滋润嗓子，补充体内的水分。

除了以上所说的，柠檬还有其他很多的作用，在很多的一些饮料上面都会选择别上一片柠檬装作饰品，而且柠檬还可以榨成汁，也是很多碳水饮料的原材料，在没有胃口，不想吃饭的时候，也可以选择泡一杯柠檬水，开一开胃，早上的时候，起来泡一杯柠檬水，还可以促进新陈代谢。

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