孕妇羊水破了需要调整睡姿、保持外阴部卫生干净、及时送往医院。
1.调整睡姿。当孕妇发现羊水破了时，首先要采取平卧位或者侧卧位，同时还要用枕头把臀部垫高，确保羊水流出的少一些，以免造成胎儿发生缺氧。
2.保持外阴部卫生干净。当羊水从外阴部流出时，需要在局部垫上干净的卫生巾。如果羊水量较大，还可以选用消过毒的毛巾垫在局部，以免发生细菌感染。
3.及时送往医院。当孕妇羊水破了采取以上措施以外，家属还要及时拨打急救电话，或者将孕妇送往医院，由专业医生查看具体的情况，给予针对性的处理措施。
通常女性在整个孕期不建议剧烈的运动，且要减少性生活，避免发生临产前出现羊水破的现象，以免影响胎儿的生长发育。
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