呼吸道感染建议不要进行剧烈运动。剧烈运动会加快身体的代谢，大量消耗身体里的脂肪、蛋白质等物质，身体里的免疫力会出现低下的状态，很容易使细菌病毒的入侵。
还可能会加重病情并引起高烧、头痛、四肢乏力、胸闷气促，呼吸困难等症状，从而导致病毒性心肌炎、肺炎等严重的并发症，要及时到医院进行检查，明确病因，进行治疗。
所以建议患者日常中多休息，不要剧烈运动，不要吃辛辣、油腻的东西，不要抽烟、喝酒，要多喝开水，加强营养管理，适当的补充蛋白质和维生素，保证体力充沛。
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