更年期出汗多正常吗

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张人玲 主任医师 首都医科大学宣武医院三级甲等内分泌科去问诊

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更年期出汗多正常吗 2022.07.18 13:22

更年期出汗多可能是不正常的。更年期出汗多主要与体内的激素紊乱有关。若出汗症状轻微，表现为潮热、忽然面色潮红，可通过饮食疗法进行自我调节。如果症状严重，对身体造成明显的影响，则需要通过药物干预治疗。

更年期出汗的原因主要是卵巢功能的改变。随着年龄增长，雌、孕激素的水平大幅度下降，在长期雌、孕激素缺乏的情况下，依赖雌、孕激素维护其功能的器官或组织可能产生功能衰退甚至病变，可能会出现内分泌失调的症状。当雌孕激素水平下降时，会影响血管的收缩-舒张功能，进而可能会出现面部潮红、潮热、出汗多等不适。

当更年期人群出现上述不适时，在饮食上要注意多吃优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、家禽类及豆制品，同时可以多喝豆浆来补充植物雌激素。同时应注意情绪和心理状况，减少情绪波动，避免焦虑、紧张和不耐烦。若出现了持续性的潮热、出汗，甚至精神方面易怒、易烦躁等症状时，可以按照医生指导通过药物治疗的方法进行改善，如补充雌孕激素，也可以通过中成药物进行调理。

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