刘小璇 主任医师 北京大学第三医院 三级甲等 神经内科 去问诊

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偏头痛按哪个穴位 2021.12.11 08:27

偏头痛可以按摩太阳穴、印堂穴,以及头痛地方的周围,点按这些穴位都可以缓解偏头痛。

长时间的偏头痛会让人非常困扰,平时可以选择一些新鲜的环境进行深呼吸,多晒太阳,可以多吃一些补脑的食物,比如鱼脑、核桃等。

平时注意补充营养,保持营养均衡,每天抽出一个小时放松一下头颈部,保持正常的作息,每一天要有一定量的运动,提高睡眠质量。在生活和工作中保持心情舒畅,不要给自己太大压力,学会自我调节,可以比较好的预防偏头痛的发作。