去风湿可以吃一些清淡的食物，比如新鲜的水果、蔬菜等，比如萝卜、米仁、芡实、薏米、扁豆、黄瓜、冬瓜等。
还要适当补充富含蛋白质、维生素，以及含钙丰富、易于消化的食物，比如可以适当补充瘦肉、蛋清、牛奶、菌菇类食物，以及淡水鱼等。
尽量避免吸烟、喝酒，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃生冷的食物，以免出现胃肠道反应对身体恢复不利。而且还要注意不要吃太甜、太咸的食物，尽量均衡膳食，也要注意荤素搭配。
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