不枕枕头平躺头晕天旋地转恶心可能与生理因素、颈部创伤或者是缺铁性贫血等因素有关，建议通过一般调整或者药物治疗等方式改善，详情如下：
1.生理因素。不枕枕头会导致颈部静脉回流变慢，导致局部的血液供应减少，出现头晕、恶心等症状，建议适当地抬高枕头，保持良好的睡眠姿势。
2.颈部创伤。颈部受到了外伤，会造成局部组织的肿胀疼痛，在拿走枕头之后，可能会导致局部的血液循环不良，建议通过局部热敷的方式缓解，如果症状严重，也可以遵医嘱使用云南白药气雾剂、红花油或者是消肿止痛酊等药物治疗。
3.缺铁性贫血。主要是由于机体缺乏铁所导致的疾病，可能会导致血红蛋白的合成受到影响，引起头晕、乏力、面色苍白或者是气短等症状。建议在医生的指导下使用琥珀酸亚铁颗粒、硫酸亚铁片或者是葡萄糖酸亚铁片等药物进行调理。
除以上原因外，还有其他的可能性疾病，比如颈椎病、高血压或者是脑梗死等，建议及时去医院检查治疗。平时还要注意低钠、低盐饮食，适量地进行运动锻炼。
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