对于头发卡在喉咙里出不来，可以通过盐水漱口、呕吐、就诊等方式缓解。
1.盐水漱口。一般来说，头发卡在喉咙里一般不会很严重，虽然头发也属于异物，但是引起的不良反应微乎其微，所以不会有明显的不良反应。对于这样的情况，可以通过生理盐水含漱的方式，从而清除咽喉部的头发，即使吞咽到肚子里，也会随着大便排出体外，所以不必过于担心。
2.呕吐。对于部分患者来说，头发卡在喉咙处后，可能会引起不适的症状，严重时可能会引起呕吐症状，此时可以用勺子压住舌根，或是闻一些刺激性的气味，从而通过呕吐的方法，将卡在喉咙里的头发吐出。
3.就诊。如果上述方法无法解决问题，可以前往医院耳鼻喉科就诊，使用镊子将毛发取出，或用纤维喉镜取出，以缓解患者的不适症状。
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