吃咸的东西口渴可以通过增加水分摄入量、清淡饮食、服用药物进行缓解。
1.增加水分摄入量。吃咸的东西口渴，多是因为盐分摄入过多导致血浆渗透压增高引起。可以多喝白开水或者略有酸味的柠檬水、柚子水，或吃一些西瓜、橘子等水分比较丰富的水果进行改善。
2.清淡饮食。吃咸的东西口渴要注意清淡饮食，烹调食物时少放盐、辣椒、花椒等调料，适当增加蔬菜、水果等食物的分量，可缓解症状。
3.服用药物。吃咸的东西口渴还有可能是出现了上火，导致体内水分流失过多引起。可在医生的指导下适量服用清热类药物，比如双黄连口服液、清热解毒口服液、清火栀麦片、牛黄解毒丸等进行治疗。
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