拉稀也就是腹泻，宝宝受凉了腹泻可以通过改善饮食结构、按摩腹部、服用药物等方法缓解。
1.改善饮食结构。饮食方面要让宝宝避免生冷以及刺激性较强的食物，可以吃一些清淡、易消化的食物。如果是母乳喂养，母亲也要减少辛辣、生冷等食物的摄入，有助于缓解宝宝受凉腹泻。
2.按摩腹部。家长可以将双手擦热后放在宝宝的腹部，并以肚脐为中心，顺时针轻轻按摩宝宝腹部，可以加快血液循环，解除肠胃痉挛，加快肠胃的蠕动功能，改善腹泻现象。
3.服用药物。若宝宝受凉了腹泻的现象比较严重，通过上述方式没有得到有效改善，就需要在医生的指导下服用蒙脱石散、乳酸菌素颗粒等药物进行治疗。
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