在中医看来，湿气重是人体内阴盛阳衰的体现，湿气一重，百病峰起，导致身体的一些机能紊乱。那么如果选择喝红豆薏米水，真的可以去湿气吗?
红豆薏米是由红豆和薏米为主的食材做成的美食。中医上认为红豆性干凉，有清热解毒、消暑利尿的功效，而薏米同样也是性干凉，和红豆有类似的功效。如果常两种食材配合到一起，有祛湿气的功效，那些体内湿气重的人可以食用红豆薏米以治疗湿气过重所引起的各种症状。
绝大多数的肥胖患者基本上都有湿气重的体现，因为体内湿气过重，脂肪水分过多，导致身体浮肿，而红豆薏米有祛湿气、利水消肿、消暑排毒的功能，非常适合在炎炎夏日解暑使用，想减肥并且体内湿气重的人，可以食用红豆薏米以排除体内多余的湿气，达到减肥的目的。
不仅如此，红豆薏米还能补气血养脾胃，脾胃是后天之本，正常的脾胃是健康的基础，红豆薏米能够让肠胃更加通畅，促进身体排除毒素和湿气，而且红豆有滋补气血的作用，而薏米有清热去火的作用，两者搭配起来具有预防疾病，强身健体的功效。
对于女性来说，红豆薏米还具有美容养颜的功能，红豆薏米能够有效地阻止皮肤中黑色素的沉淀，还有抗衰老的神奇作用，让皮肤更有弹性。
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