强筋骨的中药，主要有狗脊、忍冬藤、青风藤、五加皮、桑寄生、千年健、鹿衔草、杜仲、续断，牛膝、当归等。这些药物可以外敷使用，也可以配伍其他活血化瘀，及补肝肾的药物共同使用。
中医理论认为，强筋健骨一般是通过肝肾功能达到的。肝主筋、肾主骨，所以肝肾功能强劲，筋骨也就强健有力。补肝肾的中成药，有强腰健肾丸、金匮肾气丸、六味地黄丸、十全大补丸等。
以上列举的中药和中成药，运用的时候要遵循中医辨证论治的原则，比如明确是肝肾阴虚还是肝肾阳虚引起的。
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