献血血压高如何缓解

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徐新娜 副主任医师 北京积水潭医院三级甲等心血管内科去问诊

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献血血压高如何缓解 2022.11.12 08:51

血压高患者通常是不可以献血的，血压高可通过调理饮食、适当运动、服用药物等方式进行缓解。

1.调理饮食。长期高钠低钾饮食可导致血压升高，所以平时应避免进食盐分高的食物，如泡菜、腊肠等腌制、熏制的食物。少吃糖果、蛋糕等甜食以及猪肉、牛肉、羊肉等富含饱和脂肪酸的肉类。可以适当的选择鸡胸肉等脂肪含量低的肉类、口蘑、西红柿、黄瓜、苹果、芹菜等水果蔬菜，以及燕麦、荞麦、紫米等粗纤维食物，对控制病情的进展有一定的意义。

2.适当运动。日常生活中可以适当的进行有氧运动，如骑自行车、慢跑、散步、游泳、打羽毛球、打太极拳等，可以增强体质，减少脂肪生成，有助于改善血压水平。

3.服用药物。可配合医生服用螺内酯片、氢氯噻嗪片、呋塞米片等药物进行治疗，可以增加肾脏排尿功能，有利于血压的降低。

患者在服用药物时应谨遵医嘱，不可随意加减药量或擅自停药，以免导致病情加重。

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