吃雪糕月经会推迟吗？

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刘艳美 副主任医师 钦州市妇幼保健院三级甲等妇产科去问诊

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吃雪糕月经会推迟吗？ 2021.07.20 10:44

又到了炎热的夏日，这个时候吃上一支雪糕，能够给我们带来一丝清凉，使得我们的心情在炎热空气里变得开心，但是也部分女性朋友害怕吃雪糕使得月经推迟，那么吃雪糕月经会推迟吗?

吃雪糕月经会推迟吗?

首先，可以肯定是女性吃雪糕是会导致月经推迟的。女性月经推迟会受很多因素的影响，包括年龄、环境因素、生活不规律、妊娠、饮食等等，当然吃雪糕也是一个重要因素，因为雪糕属于冷冻食品，会很大程度上刺激女性体内激素水平，会导致女性朋友出现宫寒，继而使得气血凝聚，影响女性来月经的时间，也会刺激到女性身体，使得出现腹痛、腹泻甚至出血情况。

女性月经前后应该吃些什么，可以保障女性的健康，可以参考一下措施：

首先，女性月经前后时间段饮食，要适当忌口坚决不能食用雪糕的，甚至包括，冷饮、凉茶、生鲜、啤酒、咖啡等，这些容易气血聚集，内分泌混乱等等，引起月经推迟和影响月经的量。

其次，女性经期前后，要多食用清淡食物，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，水果要选用性温热的，有研究证明经期前后吃榴莲对女性身体有很好的帮助，而且还可以减轻痛经的作用。

最后，经期期间，每天早晚喝杯浓浓的红糖水，也可以加些姜丝，红糖可以起到暖宫作用。晚上还可以用红花煮水，泡脚8到15分钟，可以缓解痛经、驱寒等，但是不能水温过凉。

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