怀孕初期消化不良胀气可通过调整饮食、适当运动、药物治疗的方法改善。
1.调整饮食。怀孕初期消化不良多数是因为饮食不当而引起，孕妇需要及时调整自身的饮食习惯，多进食易消化以及易吸收的食物，比如西红柿、小米粥等，这些食物不会增加胃肠道负担，有助于缓解消化不良。
2.适当运动。孕妇饭后可以适当进行运动，比如散步、做瑜伽等，能够促进胃肠道蠕动，既能够帮助肠道当中的食物消化和吸收，同时还可以帮助肠道当中的气体排出，改善上述的不适症状。
3.药物治疗。如果孕妇胀气的症状持续不能够缓解，还可在医生的指导下给予益生菌类的药物调节，比如地衣芽孢杆菌活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散、复方嗜酸乳杆菌片等，能够促使肠道菌群恢复正常，从而能够改善胀气情况。
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