短暂性耳鸣的缓解方法取决于病因，常见原因包括高分贝刺激、耳内压增高、中耳炎等。
如果长时间处于高分贝的环境中，就会引起短暂性的耳鸣。针对这种情况首先需要及时远离高分贝的环境，在相对安静的环境内适当休息，能够使耳部周围的神经逐渐放松，缓解短暂性耳鸣。
在飞机起飞、跳水等情况下，由于周围气压或水压发生剧烈的变化，就会导致耳内压增高，进而引起短暂性耳鸣。可以通过鼓气、咀嚼口香糖等方法缓解短暂性耳鸣，因为鼓气、咀嚼口香糖的过程中会使耳内压力得到释放。
中耳炎指中耳受到细菌、病毒等病原体的感染，导致神经细胞破坏所引起的短暂性耳鸣。此时需要在医生的指导下规范性使用氧氟沙星滴耳液、头孢地尼胶囊等药物进行消炎治疗，才能使短暂性耳鸣的症状得到缓解。
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