甲减不能吃一些发物或者是尽量自己定的时候，也要减少吃一些含碘量较高的食物，可以吃一些富含维生素比较高的食物。
如果患有甲减不建议吃发物，比如牛肉或者是羊肉等食物，也要减少吃一些刺激性的食物，比如辣椒或者是洋葱以及辣条，可能会刺激呼吸道器官，从而会使病情加重。另外在饮食上也要减少吃一些含碘量较高的食物，比如海带或者是鱼虾，可能会对自身的恢复造成很大的影响。
在饮食上要以清淡的食物为主，可以吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果和香蕉以及黄瓜等，能够促进胃肠道的蠕动，也可以吃高蛋白的食物，比如鸡蛋或者是牛奶，要适当的进行运动锻炼，比如慢跑和散步以及打太极拳，要养成良好的作息时间，保持有良好的心态，需要长时间的配合医生治疗。
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