通常情况下，男人过度性生活是没精射，平时需要保持合理的性生活频率，以免对身体健康造成影响。详情如下：
性生活是满足身体生理需求的常见方式，还可以缓解疲劳，适当性生活对身体健康有一定的好处。如果男人性生活频率过高，可能会使精子恢复不到正常水平，此时精囊内储存的精子量减少，无法正常射精。还会造成脊髓射精中枢功能紊乱，身体也会长期处于疲乏状态，从而引起没有精射的现象。因此建议男人减少性生活次数，对于改善此种现象有帮助。
平时生活中需要保持良好的生活方式，每天要充足睡眠，不可以过度劳累或者长期熬夜，饮食上也要加强营养，可以吃鸡蛋、瘦肉、鱼肉等价值丰富的食物，还要适当进行体育锻炼，比如爬山、打篮球、打羽毛球等，对增强自身体质有好处。
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