肠痛便秘怎么办

肠痛便秘可通过药物治疗、调整饮食、加强锻炼、养成良好的排便习惯以帮助改善症状。

1.药物治疗。出现肠痛便秘的情况，可遵医嘱服用具有促排便功效的药物，例如芦荟胶囊、乳果糖、聚乙二醇电解质散、麻仁丸等，以帮助促进体内大便的排出，避免出现排便困难的情况，可帮助改善肠痛便秘的症状。

2.调整饮食。在患病期间一定要注意调整饮食，平时多吃新鲜的水果、蔬菜，可以补充多种膳食纤维。适当地补充膳食纤维可帮助促进胃肠道的蠕动，有利于大便排出。

3.加强锻炼。在吃完饭后半个小时左右建议适当地加强锻炼，慢跑、游泳等体育运动，可帮助促进胃肠道的蠕动，有利于食物消化、吸收。

4.养成良好的排便习惯。平时一定要注意养成良好的排便习惯，排便的时候要集中注意力，不能够玩手机、看书，尽量缩短排便时间。