一岁半宝宝可以喝酸奶吗

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吴红艳 副主任医师 西安交通大学第一附属医院三级甲等儿科去问诊

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一岁半宝宝可以喝酸奶吗 2023.12.04 20:45

一岁半宝宝可以喝酸奶，但应该注意适量食用，防止出现身体不适。

酸奶中含有较多酸性物质，有利于促进胃肠道蠕动，改善胃肠道的菌群，缓解便秘，预防消化不良。但是，酸奶中营养成分有限，食用过多酸奶，容易导致其他营养物质摄入不足，影响生长发育。而且酸奶一般需要冷藏，温度较低，食用太多容易导致腹泻、消化不良等症状。此外，还应该注意，若宝宝患有胃炎，或存在乳糖不耐受等情况，则尽量不要喝酸奶。因为酸奶中的糖和酸性物质会刺激胃肠道，导致身体不适，病情恶化。

另外，酸奶中的蛋白质和矿物质含量较高，过量饮用可能会对宝宝的肾脏造成负担。因此给宝宝选择的酸奶应该是无糖或低糖的，以避免过早接触糖分。同时，也要避免给宝宝喝含有添加剂和防腐剂的酸奶。

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