徐新娜 副主任医师 北京积水潭医院 三级甲等 心血管内科 去问诊

微信扫码问诊

高血脂的患者可以吃鱼肝油吗 2022.09.21 22:10

通常认为高血脂的患者可以吃鱼肝油。鱼肝油中含有丰富的维生素D和维生素A,有助于促进人体代谢、提升免疫能力,对人体健康有一定好处,一般对血脂的影响不大,因此高血脂的人群是可以吃鱼肝油的。

为了保持血脂稳定,高血脂的患者可以多吃全麦食品,控制油脂,但要少吃动物脂肪,选择健康的油,比如菜籽油、橄榄油等。

同时高血脂的患者吃饭速度不要过快,每周坚持至少5天中等强度的运动,都有利于控制血脂,降低中风以及心脏病的风险。