张人玲 主任医师 首都医科大学宣武医院 三级甲等 内分泌科 去问诊

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甘油三酯高能吃核桃和花生吗 2023.03.30 17:52

甘油三酯高能吃核桃和花生,但尽量少吃或不吃。

甘油三酯是血脂中的脂类,可以为体内细胞代谢提供能量。但甘油三酯偏高,属于高血脂,在采用药物治疗的基础上,需要合理饮食。核桃、花生属于坚果,含有维生素、蛋白质、钙等多种营养成分,可以帮助身体补充营养,甘油三酯高患者可以吃。但甘油三酯高应该限制脂肪摄入量,核桃、花生都属于脂肪含量比较高的食物,吃多了核桃、花生对于控制甘油三酯高的情况不利,平常应该少吃或不吃核桃与花生。另外,像炸鸡、薯片、动物内脏等高脂肪的食物也需要限制食用。

甘油三酯高除了饮食外,还需要保持健康的生活方式,适当进行体育锻炼,并及时去正规医院就诊,明确甘油三酯高病因针对性治疗,避免造成严重后果。