女人阴虚火旺吃什么食物

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杜晓霞 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等中医内科去问诊

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女人阴虚火旺吃什么食物 2022.03.22 09:11

女人阴虚火旺可以吃清淡而又富有营养的食物，比如瘦肉、豆类、山药等，具体如下：

1.瘦肉。瘦肉的营养价值比较高，含有丰富的优质蛋白、碳水化合物以及身体所需要的多种氨基酸成分，适量食用可以为身体补充能量，并且能够起到滋补身体的作用。

2.豆类。比如黄豆、绿豆、红豆等，豆类中含有丰富的植物蛋白、多种维生素以及膳食纤维。此类食物性平，适量摄入并不会使内火增加，也并不会使人体的阴阳失衡。

3.山药。既是一种食物，同时也是一种中药材，属于药食两用，性质比较平和，具有补脾肺肾的作用，对身体恢复有帮助。

除此以外，女人阴虚火旺还可以吃鱼肉、大枣、雪梨等食物。治疗阴虚火旺也可遵医嘱服用杞菊地黄丸、六味地黄丸、大补阴丸等药物治疗，有助于促进身体恢复。在此期间需要注意保证充足睡眠，不可过度劳累以及熬夜。

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