肛裂是因干结质硬的大便通过肛管时导致肛管下端的皮肤发生裂损，从而形成的梭形小溃疡。由此可见，肛裂主要是因便秘导致，所以预防肛裂首先要预防便秘。
预防便秘的方法有很多，可以从饮食上面预防，比如减少肉、蛋、奶等高蛋白食物的摄入量；增加蔬菜、水果等富含膳食纤维食物的摄入量；不吃辣椒等辛辣刺激性食物，不饮酒，多喝水，适当进行户外的活动。
也可以服用含有益生菌的药物，如双歧杆菌三联活菌胶囊。如果患有顽固性的便秘，还可服用通便药，如麻仁润肠丸、复方聚乙二醇4000散等药物辅助排便。
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