经常喝酒伤肝，如果可能有肝损伤的情况下，喝酒前可以服用加速酒精代谢的药物。
其次，减少饮酒量。因为饮酒量和伤害程度有很大关系，少量饮酒和大量饮酒对肝脏的损伤程度不一样。因为乙醇90%以上是经过肝脏代谢，与遗传背景有关系。对于乙醇的代谢酶活性较高的人，可能就很快代谢。
因此，平常尽量减少喝酒的频率，多喝水，加速酒精代谢也非常有必要。另外，不要空腹喝酒，减少吸收。若已经引起肝功能的损伤，建议到专科就诊。
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