产后掉头发是正常的。因为产后哺乳期泌乳素高分泌、抑制卵巢功能、抑制排卵、抑制雌孕激素的产生。女性雌孕激素是头发茂盛的重要因素，如果雌孕激素过低头发就会脱发。
所以产后一般2~3个月以后，有些女性就开始出现明显脱发，但是停哺乳后半年左右几乎都会恢复正常。所以产后脱发有原因可循，而且不需要惊慌，也不需要特殊处理，都可以逐渐地恢复正常。
产后要多吃鸡蛋、牛奶、黑豆、芝麻等富含蛋白质的食物。避免挑食、荤素搭配、合理安排膳食，有利于身体的恢复。可以选用无硅油、无刺激的生发、育发产品。
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